Als Sportler machst du nicht nur Sport. Du gehst nicht nur zum Training, du machst nicht einfach nur Diät, du steckst nicht nur mal einfach so den Schmerz ein oder zerrst dir den Muskel. Als Sportl...
Mineralstoffe gehören zu den lebenswichtigen Nährstoffen, die der Körper für ein optimales Funktionieren benötigt. Verschiedene Mineralstoffe spielen unterschiedliche Rollen. Kalzium unterstützt be...
Nährstoffe werden vom menschlichen Körper in einer recht großen Menge benötigt und auch Makronährstoffe genannt. Darüber hinaus gibt es die sogenannten Mikronährstoffe, die auch als Vitalstoffe bez...
Der Mineralstoff Magnesium ist lebenswichtig und maßgeblich beteiligt am Stoffwechsel, der Energiebereitstellung, der Muskelkontraktion sowie der Kommunikation zwischen den Nervenzellen.
Laufen ist gut für die Gesundheit: Es verbessert den Bewegungsapparat, den Kreislauf, das Immunsystem und die Vitalität. Laufen verbessert auch die Gesundheit.
Der menschliche Körper synthetisiert das lebensnotwendige Kreatin aus den drei Aminosäuren Glycin, L-Arginin und L-Methionin.