Nutrition Re:Cap

Alles, was Sportler über Proteinpulver wissen sollten

Als Sportler ist die richtige Ernährung entscheidend, um deine Leistung zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Proteinpulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das dir dabei helfen kan...

Magnesium: Warum es in keiner Nahrungsergänzung fehlen sollte

In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gibt es einen wahren Superstar, der oft übersehen wird: Magnesium. Dieses essentielle Mineral spielt eine entscheidende Rolle in zahlreichen Körperfunktione...

Warum sind Recovery Supplemente eine gute Lösung für Sportler?

Ein Recovery-Produkt, das einen Mix aus Kohlenhydraten, BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) und EAAs (essentielle Aminosäuren) enthält, kann verschiedene Vorteile für Sportler haben. Hier sind ei...

Nierenschäden durch Protein?

Wie so oft gilt auch hier: die Dosis macht das Gift.  Die regelmäßige Einnahme von Proteinpulver allein führt normalerweise nicht zu Nierenschäden, solange es in angemessenen Mengen und im Rahmen e...

Omega-3: Die Essenz für eine Vorsorge-Ernährung

In einer Welt, in der sich Gesundheit zur obersten Priorität entwickelt, wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung immer deutlicher. Omega-3 steht dabei im Rampenlicht – und aus guten Gründe...

Alles, was du über Kollagen wissen musst

Kollagen ist ein essentielles Protein, das eine wichtige Rolle in unserem Körper spielt. Es ist das Hauptbestandteil von Bindegewebe und kommt in vielen Geweben wie Haut, Knochen, Muskeln und Sehne...