Bauchmuskeln

Wenn du unter Rückenschmerzen, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder einem eingefallenen Bauch leidest, solltest du deinen Bauchmuskeln viel Aufmerksamkeit schenken. Der Druck auf die Bauchmuskeln trägt zur Stabilisierung des unteren Rückens bei. Es ist ein weit verbreiteter Fehler, den Muskelkater zu beheben, indem man die Rückenmuskulatur durch Anlegen eines Kraftdreikampfgurts trainiert.
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Warum müssen wir unsere Bauchmuskeln trainieren?

Wenn du unter Rückenschmerzen, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder einem eingefallenen Bauch leidest, solltest du deinen Bauchmuskeln viel Aufmerksamkeit schenken. Der Druck auf die Bauchmuskeln trägt zur Stabilisierung des unteren Rückens bei. Es ist ein weit verbreiteter Fehler, den Muskelkater zu beheben, indem man die Rückenmuskulatur durch Anlegen eines Kraftdreikampfgurts trainiert.

Auch eine schwache Lendenmuskulatur, die die Wirbelsäule nicht vollständig stützen kann, ist eine Folge von sitzender Lebensweise und Bewegungsmangel. Unsere Körperhaltung verändert sich, unsere inneren Organe werden in Mitleidenschaft gezogen und wir erleben Probleme wie einen Nierenvorfall oder Störungen des Verdauungssystems.

Wenn du also denkst, dass das Problem durch einfaches Trainieren des Rückens gelöst ist, solltest du nicht vergessen, dass alles in unserem Körper miteinander verbunden ist. Achte darauf, deine Bauchmuskeln zu trainieren und eine gesunde Haltung einzunehmen.

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