Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Einige sind der festen Überzeugung, dass reines Krafttraining bei einem Kämpfer nicht sinnvoll oder fördernd ist. Wir sind da anderer Meinung!
Grob betrachtet gibt drei Arten von Kohlenhydraten: Zucker, Stärke und Ballaststoffe.Je nach ihrer Molekularstruktur und der Art und Weise, wie der Körper sie verwertet, werden sie als einfach oder...
Du bist Kampfsportler und willst deine Leistung aufs nächste Level bringen? Dann bist du bei uns genau richtig – denn unsere Produkte wurden speziell für dich entwickelt. Bei uns bekommst du genau ...
Mit einem Intervalltraining lassen sich alle Ausdauerformen trainieren. Typischerweise sind Intervalle bekannt für hohe Intensität und zielen in den anaeroben Bereich. Hier kann ein Pulsmesser helf...
Unser Immunsystem ist wie ein Schutzschild gegen alle möglichen Krankheitserreger, entarteten Zellen und körperfremden Stoffe. Doch durch äußere Einflüsse, Hormonschwankungen, Krankheiten oder mass...
Grappling: Das "A" und "O" beim Bodenkampf.Wer sich im MMA behaupten will, muss nicht nur den Kampf im Stehen beherrschen – auch Bodenarbeit ist gefragt. Denn genau darum geht es bei den Mixed Mart...